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孩子鞋底「内侧」磨损更严重
很可能便是足外翻
况且，一定会陪同扁平足……
之前咱们发布给孩子选鞋的著述，留言里有许多家长让讲讲「足外翻」。
嗅觉脚和小腿不在一条直线，是不是足外翻？
足外翻是怎么形成的，为什么会伴有扁平足？
对孩子有什么影响？会不会把脚压坏？
需不需要调治？念念查验的话挂什么科？
先别急着滑走，尤其孩子 3 岁以上的，家长今天就去望望孩子的鞋底 —— 因为如果这个年岁还存在足外翻的情况，可能就需要就医侵略了。
01
怎么判断
孩子是不是足外翻
直不雅地看，如果你家宝贝的金莲丫，站着的时候和底下这张图有点像，那就要当心足外翻了。
图源：收集
在家里，咱们家长如果念念初步查验孩子是不是足外翻，不错尝试底下这 2 种行径：
1）赤脚耸峙不雅察
需要让孩子赤脚，当然耸峙在坚韧的大地上。
如果有足外翻，足内侧会与大地贴合在沿路莫得漏洞，足外侧一般会离开大地；从背面看，脚后跟不在正中，偏向外侧 [ 2 ] 。
2）不雅察孩子鞋底
看孩子时时穿的、穿了一段工夫的鞋。
如果鞋底内侧磨损严重，外侧险些莫得磨损，阐述脚掌压力过度散布在内侧，很可能便是足外翻。
图源：果壳
泛泛情况下，鞋底的磨损主若是鞋跟和鞋尖。
但如果有足外翻，脚效劳时会偏重在脚掌内侧和大脚趾，这种情况下，鞋尖内侧部分的磨损就会愈加彰着，相通下图的表情。
图源：果壳
PS. 相背的，有足内翻的东谈主，脚掌效劳点在脚掌外侧的金莲趾近邻，相应的鞋尖部分的磨损就在双脚外侧。
足外翻一定会伴跟着扁平足，是以在病院，大夫围剿袭足印法、足底压力测试、X 光片等来确诊 [ 3 ] 。
02
孩子为什么会足外翻
需要调治吗
孩子出现足外翻，多是扁平足导致的。
育学园入驻大夫、专揽康复师朱陈赞大夫默示，如果孩子走路莫得凄沧，走得很好，能走挺远齐没事，以及莫得影响均衡、走漏功能，庸碌是不需要特等管束的。
生感性足外翻，毋庸记念
孩子出死后庸碌齐是扁平足，多在 2~3 岁以后才会形成足弓 [ 6 ] ，是以在此之前的足外翻，大多为生感性的，毋庸太记念。
足弓是由跗骨、跖骨的拱形砌合，由足底的韧带、肌腱等具有弹性组织加固，组成的一个朝上的弓，内侧比外侧高。
而扁平足脚底是平的，内侧塌下来了，外侧就会出现外翻的弘扬，比如下图这么。
图源：@儿科大夫孔令凯
生感性的扁平足，庸碌会跟着孩子年岁增长而改善和收复泛泛。
什么时候需要侵略呢？
孩子 3 岁以上，尤其 5 岁以后，如果还是存在足外翻，那么即使莫得凄沧，家长也应该引起醉心了。
朱陈赞大夫表露，因为足外翻对骨骼的影响，是永恒且渐渐的，当今莫得症状，并不代表以后莫得症状，是以需要大夫判断一下是否要侵略。
尤其是孩子走路后说脚疼、膝盖疼，大概长工夫 / 长距离走路、跑步后，出现脚部凄沧、肿胀的，就更需要实时就医，查明原因了。
另外，扁平足与遗传干系，如果父母齐是扁平足，子女扁平足的概率为 45%-57% ；父母一方为扁平足，子女得扁平足的概率为 21%-24% [ 1 ] 。
03
足外翻对孩子有什么影响
朱陈赞大夫默示，孩子足外翻带来的影响是多方面的，走漏智商、身高、滋长发育等等齐可能会受到影响。
1）影响走漏智商
影响走漏速率、耐力、弹跳力、均衡力等，比如跑不快，容易跌倒。
2）影响发育和身高
由于足弓塌陷，下肢力线改动，可能会影响肌肉骨骼发育，变成 X 型腿。与泛泛腿型比较，身高相对就会"缩水"。
3）变成不适和凄沧
艰辛足弓缓冲，孩子走路容易合计疲顿。严重的足外翻，还会累及足部和膝部要道，出现退行性病变和要道炎等，出现凄沧的症状。
足外翻怎么调治
最好调治工夫是几岁
看到这里可能有家长念念问，若是我方判断不了，念念带娃上病院望望，应该看什么科？
不错看足踝外科、儿童康复科、骨科等科室。
朱大夫还先容说，足外翻不错先保守调治。比如康复历练、一稔矫形鞋、指导支具、石膏矫形齐属于保守调治的畛域，如果保守调治无效，经大夫评估后可聘请手术调治。
最好调治年岁是 3~7 岁，越早越好 [ 4 ] 。
成年后骨骼定型，除手术外，保守调治只可缓解症状，不可纠正至泛泛 [ 5 ] 。
04
在家有什么熟习
不错匡助纠正呢
给各人保举几种熟习样式，
一言以蔽之，孩子小时候的扁平足，足外翻，大多是生感性的，毋庸记念。
3 岁以后，如果咱们不雅察孩子足底和鞋底，发现还存在足外翻的情况，冷漠就医筹商一下。
如果今天现实有匡助，【点赞】+【在看】，共享给更多东谈主吧 ~
参考尊府
[ 1 ] 杨德龙 , 李金平 , 汪艾翔 , 等 . 对于扁平足遗传问题的探讨 [ J ] . 中华防太医学杂志 ,1988,22 ( 03 ) : 175-175.
[ 2 ] 顾章平 . 儿童脑瘫性外翻足的会诊与矫形手术行径及聘请 [ J ] . 临床赤子外科杂志 ,2007,6 ( 02 ) :26.
[ 3 ] 吴建贤 , 徐 梅 , 王 斌 . 脑瘫患儿足外翻康复行径的疗效研究 [ J ] . 中国康复医学杂志 ,2010,25 ( 6 ) :552~556
[ 4 ] 何智捷 , 姜淑云 , 张韶辉 , 等 . 儿童柔韧性扁平足康复调治的研究进展 [ J ] . 中华物理医学与康复杂志 ,2021,43 ( 10 ) :957-960
[ 5 ] 新式足矫形器在成东谈主平足症患者中的哄骗 [ J ] . 中华物理医学与康复杂志 ,2005, ( 7 ) :
[ 6 ] Pediatric Physical Examination An Illustrated Handbook.
[ 7 ] 看鞋底就知谈走路姿势！你是足内翻照旧足外翻？果壳 2018-05-22
免责声明：本文现实更新于 2025 年。著述仅提供一般的医疗、健康、用药、养育等方面的科普信息，不可代替任何个东谈主的医学会诊和调治。个东谈主的医疗、用药问题请筹商大夫。
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