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你们有没发现，
身边总有些东说念主会不由自主地抖腿，
有句吐槽说得好，
"每个爱抖腿的东说念主心中，齐住着一台缝纫机"
他们看电视时抖、开会时抖、使命时抖
……
好像惟有坐着，
腿就不自愿地驱动抖，
在家被家东说念主说叨，
在外被旁东说念主冷眼致使避而远之。
抖腿是病么？
抖腿轮廓征，也叫作念不宁腿轮廓征，它的症状主若是不可拦截地抖腿，和东说念主们日常的抖腿行动相比相像。不外呢，日常的抖腿和这种疾病有确凿质的离别。
抖腿轮廓征是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢特别和铁枯竭等原因关联，况且有一定的遗传身分。
而平时生涯中的抖腿行动，大深广齐不属于疾病的规模，仅仅一种民风动作。是以全国也不消过于顾忌啦！
日常抖腿是咱们在较为狂躁或精神高度鸠集时的情况下无理会开释狂躁的一种容颜， 它的症状即是阻挡不住的抖腿，且不知何时所起，明明一经以为累了但如故根底停不下来。
东说念主在想考问题时，精神频频高度鸠集，此时如果形体紧绷，就容易加剧精神上的疼痛。而抖腿这种下理会的动作能让咱们精神获取缩小、缓解垂死的脸色。
不外，有少许部分东说念主抖腿可能是 ... 在磨练 ... 毕竟当代好多东说念主一天坐 16 个小时躺 8 个小时，抖腿可能确切是有条目作念的最剧烈的日常概念了 ......
抖腿亦然有公正的
其实，坐姿是一个很反东说念主类的动作，坐潜入会腰酸背痛屁股麻是全民共鸣。有手艺为了缓解这种不适感，形体会自关联词然的作念出一系列的反馈，抖腿即是其中之一。
而且，久坐的生涯容颜会对健康产生负面影响，而行为上的小动作践诺上可能有助于对消这种负面影响。
抗争久坐伤害
抖腿如实不错增多腿部的静脉血液回流，预防过久坐姿静置形成的血液斑块，这是成心健康的。
这亦然东说念主类坐下来后，抗争久坐酿成静脉回流不畅，作念出的形体应激性抗争表率。
提升使命效果
东说念主要作念一些有节拍性的叠加动作来"激活"我方，运输更多神经递质到突触漏洞，加速神经元之间的传递速率，更快更踏实地激活更多脑区…简而言之呢，即是提肥硕脑的使命效果。
减压
叠加的行动不错提升血清素的水平。这即是为什么东说念主在暴燥会反复叠加一个动作，在叠加这些动作的经过中，他们无理会的激发了大脑中血清素的行动，裁汰了暴燥感。
改善革故编削
发表在《好意思国注意医学的杂志》上的一篇磋商发现，无论磋商对象在其他时辰有多活跃，每天坐 7 个小时以上齐与圆寂风险增多 30% 相关。
但在行为易多动的东说念主群中这种磋议便褪色了。这可能意味着失张失致并不会裁汰 BMI，但会改善体内革故编削。
久坐的东说念主葡萄糖代谢等会不服常，代谢轮廓征的患病风险也较高，但抖腿会改善这些情况。
然而小编如故得指示全国一句，天然抖腿一时爽，然而在公众形状，为了不影响别东说念主，巧合如故要克服抖腿的民风的。
而且抖腿常被东说念主看作念为"瞻念"的动作，尽头是在和别东说念主濒临面交谈时，是以"抖腿星东说念主"抖腿时一定要留心形状。
图片来源：摄图网
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